Es geht „nauszus“!

Das bedeutet, der Winter geht so langsam aber sicher und das Frühjahr kommt. Abends ist es wieder länger hell, die Temperaturen steigen. Die Wetterdienste melden für die nächsten Tage vorerst auch keinen neuerlichen Kälteeinbruch. Aus diesem Grund habe ich heute die Spikereifen erst mal in den Sommerschlaf geschickt, und meine ollen Nobbys wieder aufgezogen. Jetzt ist mein „Winter-/Nightride-„Bike wieder einsatzfähig. Eigentlich wollte ich die Grundlagenrunde am Main auf dem Rennrad absolvieren, aber irgendwie fahre ich in der Dunkelheit nicht gerne mit dem Renner – warum auch immer. Und so kann ich das Mehrgewicht und größeren Rollwiderstand auch als zusätzlichen Trainingseffekt verbuchen. 😉

Fahrzeit: 02:16:36
Kilometer: 50,47 km
Durch. Geschw.: 22,17 km/h
Max. Geschw.: 33,12 km/h
Höhenmeter: 102 m
WP: 9 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

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Und so sah es heute bei Sulzbach aus

Keep on biking!

Nightride

Temperaturen über 0°C, weder Regen noch Schnee – ideale Bedingungen für einen Nightride mit den bikeABoys. Zu fünft starteten wir von Aschaffenburg in Richtung Goldbach/Hösbach in die Nacht. Dabei war auch ein Nightride-Novize, dem wir gleich das volle Programm boten… 😉

Unglücklicherweise wütete vor kurzem zwischen Kugelberg und Waldschenke ein Wirbelsturm (oder Waldarbeiter). Wir hätten das rot-weiße Flatterband, welches quer über den Weg gespannt war, nicht ignorieren sollen! So mussten wir uns aber quer durch den Verhau schlagen. Das kostete ganz schön viel Zeit – und wertvolle Winterpokalpunkte… 😉

Fahrzeit: 01:30:39
Kilometer: 18,38 km
Durch. Geschw.: 12,17 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 419 m
WP: 6 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!

Radsport am Wochenende

Samstag:

Grundlagenausdauerrunde am Main: AB – MIL – AB

Fahrzeit: 02:53:13
Kilometer: 79,73 km
Durch. Geschw.: 27,62 km/h
Max. Geschw.: 38,88 km/h
Höhenmeter: 147 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Sonntag:

Mal wieder ’ne Runde durch den Schöntalgraben mit der alten Truppe der bikeABoys + Neuzugang – schee wars! Sollten wir wieder öfters machen. 🙂

Fahrzeit: 02:28:40
Kilometer: 37,62 km
Durch. Geschw.: 15,18 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 533 m
WP: 9 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!

Jetzt heißt es Daumen drücken

So, ich habe es getan. Ich habe mich wieder für die Startplatzverlosung beim Ötztaler Radmarathon registriert. Warum? Weil es mir letztes Jahr viel Spaß bereitete, dort mitzufahren. Und man braucht ja auch Ziele für die Saison – meins lautet nun: Die Zeit von letztem Jahr verbessern. Wenn ich eine halbe Stunde rausholen könnte, wäre das gigantisch. Die Vorbereitungen laufen.
Dazu zählen natürlich auch Grundlagenausdauereinheiten – so wie heute. Nach dem Regen heute Morgen wurde es mittags richtig schön. Gut das ich gewartet habe. So konnte ich mein Training doch noch vom Ergometer ins Freie verlegen. Im Maintal fuhr ich bis Miltenberg und zurück.

Fahrzeit: 02:51:24
Kilometer: 79,74 km
Durch. Geschw.: 27,91 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 164 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Endlich mal wieder ein Nightride

Ende November fuhr ich den letzten Nightright. Heute Abend fanden sich endlich mal wieder die Jungs von den bikeABoys zusammen, und wir absolvierten zu viert eine zünftige Runde durch die Dunkelheit.
Immer wieder bemerkenswert schön dabei ist der nächtliche Blick von Sternberg über die hell erleuchtete Mainebene. Bei guten Verhältnissen, so wie heute Abend, kann man sogar die strahlende Skyline von Frankfurt sehen. Echt beeindruckend!

Fahrzeit: 01:47:23
Kilometer: 28,2 km
Durch. Geschw.: 15,76 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 339 m
WP: 7 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!